Oferta
Nigdy nie jest za późno, aby być tym, kim chcesz być. George Eliot
Spotkania indywidualne
Psychoterapia indywidualna
Dłuższa pomoc terapeutyczna polegająca na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą. Spotkania odbywają się raz w tygodniu, a sesja trwa 50 min.
Psychoterapia indywidualna służy zrozumieniu swojego funkcjonowania. Uczy radzić sobie z negatywnymi myślami, trudnymi emocjami oraz pomaga lepiej dbać o siebie. Pomaga przełamać poczucie „kręcenia się w kółko”.
Każda terapia zaczyna się od szczegółowej diagnozy, stworzenia mapy problemu i określenia celów.
Długość całego procesu terapeutycznego, w zależności od rodzaju problemu, może się różnić: psychoterapia krótkoterminowa trwa od kilku spotkań do roku regularnej terapii; psychoterapia długoterminowa może trwać od roku do kilku lat.
ADHD dorosłych
Schizofrenia i inne zaburzenia psychotyczne
Zaburzenia nastroju
ADHD dorosłych
ChAD (Choroba afektywna dwubiegunowa)
Zaburzenia lękowe
Fobie
Napady paniki
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
PTSD – zespół stresu pourazowego
Zaburzenia dysocjacyjne
Zaburzenia odżywiania się
Zaburzenia psychosomatyczne
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia zachowania
Zaburzenia snu
DDA
Rozwijanie kompetencji społecznych
Trudność z realizacją celów (np. obrona dyplomu, zmiana pracy)
Konsultacje
Konsultacja psychologiczna
Spotkanie z psychologiem, psychoterapeutą mające najczęściej charakter jednorazowy. Zakres problemów poruszanych na konsultacjach jest bardzo różnorodny. Trwa 50 min.
Nauka radzenia sobie z emocjami
Psychoedukacja
Pomoc polegająca na wyposażeniu klienta w wiedzę nt. zdrowych sposobów komunikacji i radzenia sobie z emocjami. W zależności od celu może to być jedno lub kilka spotkań. Najczęściej jest częścią psychoterapii. Dotyczy m.in. takich tematów jak:
Czym są emocje i do czego nam służą
Jak dbać o swoje granice
Radzenie sobie ze złością
Zniekształcenia poznawcze
Radzenie sobie z krytyką (wyrażanie i przyjmowanie)
Asertywna odmowa
